בלוג תזונה

ראשי
בלוג תזונה

The Panta Pulse
שנה חדשה, החלטות חדשות, אנרגיות חדשות. מוכנים?
אחרי שנה מאתגרת, בלשון המעטה, השעון מתאפס ויש הרגשה של התחלה חדשה באוויר. לכבוד 2025 שתגיע מהר עם כל הפוטנציאל הגלום בה, אספנו עבורכם ועבורכן את הטרנדים הכי מעניינים בעולם הוולנס, האימון והספורט בניוזלטר החדש שלנו. אנחנו מקווים שתקבלו ממנו השראה, רעיונות ובעיקר מצב רוח מעולה להתחיל איתו שנה שתהיה אחרת לגמרי.

2025 TRENDS

כל הדאטה שאפשר לבקש

לאחרונה הדאטה שלנו נאספת, מנותחת ומייצרת המלצות פרסונליות לשיפור וצמיחה במגוון תחומים. בשנת 2025 המגמה הזו רק תתחזק, בעיקר בעולמות האימון והספורט. אפליקציות יאספו עלינו מידע בזמן אמת וידעו להנפיק תוכניות אימון מדויקות ומותאמות אישית, לצד המלצות על ביגוד והנעלה אידיאלים ואפילו להתמקדות באזורי גוף שונים ותיקון תנועות ב-לייב, לצד שילוב תזונה ושתייה אידיאליים.

טבע, קהילה, אוויר צח

בשנה הקרובה נתאמן יותר בחוץ, תחת כיפת השמיים ועם קהילה שנרכיב לעצמנו. על פי דוח מגמות וטרנדים של ענקית ההוצאה לאור Condé Nast Traveler, המצב הפוליטי, ריבוי הפייק ניוז והבוטים וערעור הדמוקרטיות ברחבי העולם מחזקים את הצורך שלנו להתחבר לאלמנטים בטוחים ומרגיעים בטבע שלנו. הייקינג, אימוני כוח באוויר הפתוח, ריצות ביער ויוגה בזריחה יהפכו לחלק בלתי נפרד מתוכניות האימונים, כביטוי לרצון העמוק שלנו להתחבר מחדש לטבע ולעצמנו.

כבר סגרת חופשת אימון?

“WORK-OUT VACTIONS” כחלק משגרת הפנאי שלנו. אחת המגמות החזקות ביותר לשנת 2025 היא שילוב שגרת האימונים בתוך החופשה המתוכננת ולהפוך אותה לסוג של אימון, רק יותר בסטייל ויותר ברגוע או לצאת לריטריטים של כושר שמתמקדים בחיזוק פיזי ונפשי כחלק מתפיסה הוליסטית. אל תשכחו לארוז את האאוטפיט החדש במזוודה, כן?

אימון מתוך מודעות לגוף ולנפש

הבחירה לעסוק בספורט ולהקדיש זמן לנפש ולבריאות הגופנית תתעצם השנה עם הדרישה לשלב אימונים פיזיים עם עטיפה מנטלית. מדיטציות ארוגות לפני אימון בכדי להעצים את השפעת האנדורפינים ואימוני נשימות נכונות במטרה למקסם את המאמץ הפיזי הם רק חלק ממתודה שלמה שתלווה אותנו לתוך 2025.

מחוץ לחדר הכושר: השנה שבה כולנו נתלבש ספורטיבי

אחרי השנה שעברנו נדמה שכל הגבולות נפרצו והערבוב בין הארונות מייצר תוצאות אלגנטיות ולא צפויות.

פריטים מהמלתחה הספורטיבית הולכים ומשתלבים גם בבגדי יציאה, בילוי או אפילו יום במשרד (בסטיילינג הנכון). שילוב של חזיות אימון מתחת לחליפות אוברסייז, טייצים צבעוניים עם ג׳קט בומבר או פשוט חצאית פייטים עם טופ בגווני פסטל.

אתם לא חייבים לאמץ את כל הטרנדים (למרות שהטרנד של הריטריט נשמע לנו מושלם), רק לזכור להמשיך ליהנות, לזוז ולחיות את החיים הכי טובים שאפשר.

אנחנו לוקחים נשימה ארוכה לקראת 2025, מחזיקים כמה שניות ומשחררים. 2025, אנחנו מוכנים (: